子どもは「感情」でしか大人を支配できない。
大人になってからも、
感情を使って人を動かそうとするのは幼稚である。

感情は車を動かすガソリンのようなもの、
感情に「支配」されるのではなく、「利用」すればよい。

byアドラー(Alfred Adler、1870-1937)

怒りなどの感情を コントロールしようとするのは無駄である。
感情は「排泄物」なのだ。
「排泄物」を操作しても結果は何も変わらないだろう。

ライフスタイルを変えることで、おのずと感情も変わる。


ライフスタイルとは、物事の捉え方、認知の中核を表す基本的信念です。
私たちは相手の言動や世の中の出来事という刺激(Stimulus)にダイレクトに反応(Responce)するのではありません。その間にその人なりの捉え方、すなわち認知(Cognition)がある。  

アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉 』小倉広著(ダイヤモンド社2014)