子どもは「感情」でしか大人を支配できない。
大人になってからも、
感情を使って人を動かそうとするのは幼稚である。

感情は車を動かすガソリンのようなもの、
感情に「支配」されるのではなく、「利用」すればよい。

byアドラー（Alfred Adler、1870-1937）

怒りなどの感情を コントロールしようとするのは無駄である。
感情は「排泄物」なのだ。
「排泄物」を操作しても結果は何も変わらないだろう。

ライフスタイルを変えることで、おのずと感情も変わる。


ライフスタイルとは、物事の捉え方、認知の中核を表す基本的信念です。
私たちは相手の言動や世の中の出来事という刺激（Stimulus)にダイレクトに反応（Responce）するのではありません。その間にその人なりの捉え方、すなわち認知（Cognition）がある。　　

『アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉 』小倉広著（ダイヤモンド社2014）